Tu cabello es lo que comes

Belleza Al Natural

Hemos hablado en
los artículos anteriores, de muchos factores externos que destruyen tu cabellera,
pero también debes tomar en cuenta lo que entra a tu cuerpo y que se refleja en
tu piel, uñas y por supuesto en tu cabello. 
¡Te incluimos muchos tips y recetas maravillosas para tener una
cabellera radiante!

MALOS HÁBITOS Y SUS SOLUCIONES

MALA ALIMENTACIÓN

Problema:

El estado de nuestro
cabello es el reflejo de nuestra salud. Si llevamos una mala alimentación o
una dieta pobre en vitaminas, nutrientes, minerales y proteínas, no podremos
tener un cabello sano y fuerte.

Solución:

Consumir
alimentos que aporten grandes cantidades de nutrientes, la mayoría los
encontraras en las verduras verdes,
aunque el cabello se alimenta de las grasas saludables y minerales, aquí te
damos una lista de las principales fuentes:

  • Alimentos color verde: Acelgas, espinacas, brócoli y un sinfín de plantas, te aportan sustancias responsables de mantener el cabello hidratado y acondicionado de forma natural, gracias a su larga lista de vitaminas.
  • Legumbres:   frijoles, alverjas, garbanzos, etc. Te aportan proteínas, hierro, zinc y biotina, que fortalece el cabello para evitar que se quiebre y se caiga.
  • Alimentos amarillos y naranjas:  como las naranjas, zanahorias, mandarinas, etc.  Rica fuente de Vitamina A y C, así como de colágeno, son grandes antioxidantes que combaten los radicales libres que oxidan el cuero cabelludo, a la vez que aportan aceites esenciales para su enriquecimiento.
  • Omega 3 y frutos secos:  en pescados, macadamias y otras nueces: quizá uno de los factores claves es el consumo de este tipo de aceites saludables.  Le dan vida, sedosidad y brillo al cabello.
  • Otros alimentos como el huevo, el yogurt, cereales enteros también son fundamentales para estos propósitos.
  • ¡¡¡AGUA!!! Sin agua no hay vida, así que no importa que comas, si no estas consumiendo agua no te hidratas.  No importa que tomes muchos refrescos naturales o infusiones, el agua natural es lo que realmente tu cuerpo necesita.
  • Suplementos Alimenticios como:  levadura de cerveza, aporta grandes cantidades de complejo B, junto con una cantidad considerable de aminoácidos esenciales y otros minerales como el fosforo.
Redacción | El Siglo

TOMAR PÍLDORAS ANTICONCEPTIVAS

Problema:

Los andrógenos que contienen
la mayoría de los anticonceptivos orales son perjudiciales para el
cabello.  Pueden favorecer la caída de
este.

Solución:

Consultar siempre
con tu médico. 

TOMAR ANTIDEPRESIVOS:

Problema:

Algunos
antidepresivos o medicamentos para trata la ansiedad, pueden afectar el
crecimiento natural del cabello. 

Solución:

Busca a tu Medico Naturópata
para que te aconseje sobre medicamentos naturales como la Maca. 

¿DEMASIADOS DULCES O PAN?

Problema:

Puedes estar
pensando que no tienen nada que ver, pero consumir demasiados productos con
azúcar o carbohidratos simples como el pan (que se convierte en azúcar), hacen
que el cuerpo fabrique más andrógenos,
que son las hormonas masculinas que hacen que el cabello se debilite y se
caiga.

Solución:

Prueba a rebajar la cantidad de azúcar en tus recetas, y cuando tengas ganas de algo dulce, prueba a tomar una galleta integral o de maíz con requesón y un hilito de miel o fruta.  Endulzar con estevia natural.

Redacción | El Siglo

DESVELOS O INSOMNIO:

Problema:

La falta del
descanso apropiado frena el trabajo eficiente del cuerpo.  Cada órgano necesita un tiempo para relajarse
y depurarse, si este se interrumpe, tu cuerpo entero paga la factura con
descompensaciones energéticas.

Solución:

Consulta con tu
medico naturópata si es que estas sufriendo de insomnio.  Quizás puedas tomar antes de dormir una
infusión de Valeriana con Menta, o Manzanilla con Tila, o consumir un
suplemento como la Ashwagandha.

TRATAMIENTOS NATURALES

MASCARILLA ENRIQUECEDORA

Si tu cabello es
graso, puedes obviar la yema del huevo. 
Esta mascarilla da brillo y suavidad. 
Cierra puntas abiertas (si tienes las puntas abiertas, es mejor cortar
las puntas y luego aplicar esta mascarilla, para que no se vuelvan a abrir,
repara el cabello muy rápido).

Ingredientes:

  • 1 huevo
  • 1 taza de leche

Procedimiento:

Batir los
ingredientes y aplicar desde la raíz a las puntas.  Dejar envuelto en un gorro plástico por al
menos 30 minutos y lavar con agua tibia. 

Estos productos dan a tu cabello mucha fortaleza por la cantidad de elementos grasos saludables.

Redacción | El Siglo

MASCARILLA PARA DAR BRILLO

La cerveza es el
elemento clave en esta mascarilla, además de dar brillo, tendrás sedosidad y
veras milagros en cabelleras con friz.

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de mostaza
  • 1 taza de cerveza

Procedimiento:

Batir todo hasta tener una mezcla homogénea, que no queden los grumos de la mostaza.  Aplicar desde la raíz a las puntas.  Dejar envuelto en un gorro plástico por al menos 30 minutos y lavar con agua tibia. 

Redacción | El Siglo

MASCARILLA HUMECTANTE

Ideal para
cabelleras secas, que incluso presenten caspa por resequedad en el cuero
cabelludo.

Ingredientes:

  • ½ aguacate
  • 2 cucharadas de yogurt sin azúcar
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1 cucharada de miel

Procedimiento:

Licuar o batir
todos los ingredientes hasta que no forme grumos, sobre todo del aguacate.  Aplicar desde la raíz a la punta y envolver
en un gorro plástico por al menos 30 minutos. 
Lavar con agua caliente. 

Esta mascarilla es de las mas humectantes que hay.  El aguacate es rico en aceites nutritivos, notaras tu cabello tan sedoso y suelto que querrás repetir cada día, aunque se recomienda solo una vez a la semana.

Redacción | El Siglo

NOTA:

En el próximo articulo te daremos más tips para tener
cepillar adecuadamente el cabello y mas mascarillas naturales.

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El Virtuosismo Musical

Hablemos De Música

Algunos sinónimos de la palabra
«virtuosismo» son: destreza, habilidad, y experiencia. Sin embargo, estos
conceptos son un poco vagos para la connotación que tiene este peculiar
sustantivo. ¿Qué aspectos son los que definen a un virtuoso musical y quién decide
esto?

Mi intención con este artículo es
dar mi opinión acerca de este tema en particular por medio de ejemplos y de
opiniones en la literatura musical. Sin embargo, quería saber qué opina el
internet y los usuarios acerca del virtuosismo en general. Los primeros
resultados son definiciones de diccionarios en línea y algunos artículos en
blogs. Leí algunos de ellos y algo llamó mi atención en particular, y es que un
artículo tenía fotos de virtuosos musicales como: Frédéric ChopinNiccolò PaganiniFranz LisztSerguéi RajmáninovItzhak Perlman,
entre otros. Este artículo de alguna forma sugiere que sólo los artistas
musicales pueden ser virtuosos, me pregunto si eso es cierto. ¿Acaso es posible
que no se pueda ser un virtuoso en la pintura, literatura, escultura o artes
marciales? ¿Y qué hay de formas de arte más modernas, como fotografía,
filmación o incluso edición de sonido? En el siguiente artículo no discutiré si
esta suposición de que únicamente los músicos pueden ser virtuosos, únicamente
hice estas preguntas para atraer la atención de los lectores. Me gustaría analizar
y tomar en cuenta diferentes aspectos que podrían definir el virtuosismo
musical.

He mencionado anteriormente la
connotación de la palabra «virtuosismo», sin embargo, es importante mencionar
que cualquier concepto ha cambiado y seguirá cambiando a lo largo de la
historia. Estoy segura de que el concepto de un virtuoso era muy diferente en
el siglo XVIII del actual. Según muchos diccionarios, tanto del idioma español,
como algunos otros diccionarios de música, definen a un virtuoso como un
individuo que posee habilidades sobresalientes, al igual que una técnica
ejecutiva impecable de algún instrumento musical, o diferentes campos de las
bellas artes. Los musicólogos Weiss y Taruskin han definido el virtuosismo
como: «.. un virtuoso era,
originalmente, un músico altamente consumado, pero en el siglo XIX el término
se había restringido a los intérpretes, tanto vocales como instrumentales,
cuyos logros técnicos eran tan pronunciados que deslumbraban al público.» Por
lo tanto, el factor definitorio del virtuosismo es justamente el que ha
permanecido desde el siglo XIX hasta el día de hoy: la capacidad de
interpretación del músico a su público y la forma en que muestra tener una
habilidad superior a otros ejecutantes.  Y
antes de discutir los aspectos que podrían definir a un virtuoso, me gustaría
describir la historia del concepto de forma breve.

El término de «virtuoso musical»
es conocido desde la época barroca, sin embargo, en el entonces, tenía una connotación
diferente. Un virtuoso no era alguien de una habilidad especial en la ejecución
de un instrumento musical, sino aquel que era compositor, ejecutante, cantante
y teórico. Eventualmente, el concepto cambió y se concentró en la ejecución
perfecta de un instrumento música. Este cambio ocurrió por muchos factores,
pero la influencia principal fue por medio de los diccionarios musicales por los
autores Sébastien de Brossard, Johann Gottfried Walther y Johann Kuhnaua lo
largo del siglo XVIII. A finales de éste, el concepto ya era conocido y
utilizado por el público para definir a un músico de gran habilidad para
ejecutar un instrumento musical y que perseguía una carrera como solista.  Sin embargo, fue el siglo XIX el que trajo el
verdadero significado del término. El largo siglo XIX, como es definido por
algunos historiadores, no sólo trajo muchos cambios sociales y políticos, sino
que también trajo muchos artistas y nuevos conceptos en el arte, sobre todo en
la música. Surgieron así nuevos géneros musicales, compositoras y ejecutantes
femeninas se volvieron más y más populares, era posible vivir de música,
surgieron también nuevas ocupaciones dentro de la música, como el musicólogo o
crítico de música (si le interesa, puede leer otro de mis artículos acerca de
las diferentes disciplinas dentro de la música), y la más interesante es
precisamente ésta: el virtuosismo musical. El concepto se volvió más conocido y
aquellos virtuosos ya fueron llamados y conocidos así. Muchos de los virtuosos
del entonces vivían una vida prácticamente de celebridad. La mayoría de los
virtuosos más conocidos surgieron durante esta época, como los que he
mencionado anteriormente: el pianista Franz Liszt, el violinista Niccolò
Paganini, el pianista Frédéric Chopin, entre otros.

La historia y el desarrollo del
concepto muestran que un virtuoso es aquel que es capaz de ejecutar un
instrumento musical con una habilidad extrema y técnica impecable. Estoy de
acuerdo con estos aspectos, sin embargo, le agregaría uno más y es que opino
que más que la técnica impecable o movimientos rápidos con las manos, otro
aspecto sumamente importante en un virtuoso es su forma de ejecutar en el
escenario y lograr una verdadera conexión con su público por medio de su arte.
Esto es un poco polémico, ya que nos lleva a las rivales naturales del arte de
ejecución: técnica y talento versus interpretación y expresión. Otro aspecto
que me gustaría tomar en consideración es la práctica y el trabajo que lleva
ser un virtuoso. He escuchado muchísimas opiniones al respecto y algunos
piensan que un virtuoso sólo es aquel que de alguna forma «nació» con este
talento y esta habilidad casi inhumana. Seguramente hay ciertos individuos que
tienen más facilidad que otros, pero cualquiera que desee ser un virtuoso
necesitará de mucha práctica y estudio. Al final, es el público y las personas
quienes sigan al artista quienes decidirán si lo llamarán virtuoso o no.  

Muchos han visto el virtuosismo como una consecuencia de la música y algo que eventualmente iba a pasar. Otros piensan que el virtuosismo es algo indispensable en la música y que no es un accidente. Sea como sea, el virtuosismo existe y puede practicarse en cualquier tipo de música. Si bien el siglo XIX trajo el concepto como tal, desde el entonces la música ha crecido, existen nuevos instrumentos musicales, nuevos géneros y nuevas formas de vivir la música: un dj puede ser un virtuoso en su ejecución, al igual que un thereminista, un djemberista o un rapero. De esta forma, invito a los lectores a preguntarse esto la próxima vez que escuchen música.

TEXTO PARA COLUMNISTA

Lea más de la autora: http://elsiglo.com.gt/2019/04/20/que-es-esto-de-la-afinacion/

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IICA y UE socios para el desarrollo y democracia

Relaciones Internacionales

El Instituto Interamericano de la Cooperación
para la Agricultura (IICA) con la Unión Europea (UE) desde 1997 han trabajado
proyectos en conjunto con la finalidad de beneficiar a los agricultores de las
Américas. En esta conmemoración del nacimiento formal de la Unión Europea, el
IICA ha felicitado y agradecido a la UE ya que desde 1991 que es observador
permanente del Instituto y formalmente en 1997 como un cooperante, comienzan a
trabajar proyectos en conjunto.

Han desarrollado 29 proyectos apoyando: el café,
cambio climático, turismo, sequía, comercio, agricultura, azúcar, investigación
e innovación. Son 26 los países beneficiarios de la región con todos estos
proyectos.

A partir del semestre que viene, el IICA con la
UE ejecutarán un proyecto para resembrar y reforestar el corredor seco de la
región como una respuesta frente a la grave problemática del cambio climático.
El proyecto consistirá en una transferencia de tecnología innovadora mediante
sistemas agroforestales, con el objetivo de la resiliencia a la variabilidad
climática y mejorar la seguridad alimentaria de la región.

Además, el 7 de Mayo en el día de Europa la
sede central del IICA en Costa Rica fue sede de una importante reunión
denominada Grupo Internacional de Contacto (GIC) que lo conforman Estados
miembros de la UE y América Latina para discutir la grave crisis de Venezuela y
encontrar soluciones. Asistió Federica Mogherini que es la Alta Representante
de la Unión Europea para Asuntos Exteriores y Política de Seguridad y
Vicepresidenta de la Comisión Europea de la Unión Europea, en calidad del
presidente del CARICOM se tuvo de invitado a Timothy Harris que es Primer
Ministro de San Cristóbal y Nieves, el Secretario General de CARICOM Irwin
LaRocque, el representante de la Santa Sede Monseñor John Baptist Itaruma y vía
teleconferencia al Canciller de Chile, Ampuero.

El Ministro de Relaciones Exteriores de Costa Rica, Manuel Ventura ha reiterado el llamado a seguir la presión diplomática sobre Nicolás Maduro, además ha manifestado su apoyo al presidente interino Juan Guaidó.

TEXTO PARA COLUMNISTA

Lea más del autor: http://elsiglo.com.gt/2019/05/04/el-museo-del-prado-y-el-ranking-de-tripadvisor/

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¿Eres o te haces?

¿Eres o te haces?

El liderazgo puede ser un don natural, o una
habilidad que se puede ir adquiriendo con el paso del tiempo, de los cargos laborales,
así como de las experiencias vivenciales; sin duda es un factor al que la
mayoría quiere llegar y aplicar, pero no todos saben hacerlo.

No solo es llevar el nombre, es tener visión,
mentalidad de crecimiento, habilidades, coaching,
toma de decisión, entre muchos factores más; por si fuera poco, guiar, unificar
y sobrellevar a un equipo de trabajo: multifacético, multicultural y
multigeneracional ¡vaya trabajo!, para tratar de llevar un liderazgo de una
manera óptima te presento los siguientes consejos:

Comunicación: en esta época contamos son un
sinnúmero de posibilidades para que la información llegue a los involucrados
claves: correo institucional, WhatsApp,
minutas, mensajes de voz, etc., sin embargo, debemos cuidar muy bien la
redacción, y/o entonación, «leamos dos veces», cuidemos las palabras,
recordemos, que un acento o coma mal colocados cambia todo el contexto. Usemos
redacciones simples pero certeras.

Escuchemos: obtengamos la mayor
información posible, ¿Cuál?, ¿Cómo? ¿Por qué? Deben ser primordiales en
cualquier retroalimentación, «nunca interrumpir», cuando uno interrumpe al
orador, la película en su mente sigue corriendo y ciertos detalles se va
perdiendo. Recuerda información es poder y entre más información tengamos mejor
podemos solucionar.

Sugerencias: nuestro equipo es quien esta
día a día tratando con clientes, proveedores, personas externas e internas,
tomemos sus experiencias, analicemos sus demandas, ellos tienen información de
primera mano y es información valiosa. 

Reconocimiento: enaltece a los colaboradores que
van por buen camino y se alinean a la cultura organizacional, intenta motivar a
los que están aún dispersos, recuerda «se reconoce en público y se reprende en
privado».

Reuniones: ¡No hagas juntas!, «crea
momentos», haz ejercicios que fomenten la unión, rota a las personas para que
interactúen, da unos minutos para que compartan la anécdota de la semana, lee
una noticia, usa la frase de la semana, cambia horarios y cambia el moderador.

Análisis: identifiquemos mentores y
modelos a seguir, nutramos el equipo de trabajo con opiniones diversas y en
conjunto llevemos al equipo a grandes ligas.

Ilústrate: nunca dejes de prepararte, observa,
consulta revistas especializadas, inscríbete a blogs, aprende y aprehende
(agarrar, tomar, coger, atrapar).

Es un trabajo titánico, del líder permean ideas e ideales, clima y cultura organizacional, cuidemos actitudes, tengamos empatía en todo momento.

TEXTO PARA COLUMNISTA

Lea más del autor: http://elsiglo.com.gt/2019/05/04/y-ahora-por-donde/

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La soledad del candidato

Teorema

La empleada abrió el portón de la casa en la zona nueve
dejando que el candidato entrara su automóvil blindado y lo estacionara bajo la
araucaria del arriate principal. Cada vez que él llegaba, ella se sentía bien.
Que alguien tan importante la conociera por su nombre la hacía sentir valiosa.
Lo condujo al escritorio donde trabajaba su empleador. Les ofreció café y luego
los dejó solos.

El candidato se acercó a la ventana y se quedó viendo el
jardín a través del cristal. Fue él quien rompió el silencio.

Candidato. Esto
va demasiado mal. Por más que le damos vuelta a las estadísticas, no alcanzamos
ni el diez por ciento de la votación. Con eso no se gana una elección ni se
llega a ningún lado. Como si fuera poco, la lluvia ha estropeado nuestras
últimas concentraciones.

Amigo. Sin
embargo, después de las manifestaciones en Jocotenango, San Felipe y Antigua,
te veías muy optimista. Incluso, dijiste que si las cosas seguían así,
habríamos amarrado el segundo lugar.

Candidato. ¡Qué va! No debemos seguir creyendo que los que llegan al mitin lo hacen por nosotros. Ellos llegan a entretenerse. Los hombres van a ver mujeres y las mujeres a ver hombres, nosotros sólo servimos de pretexto. Somos los payasos que montan el escenario, hacen su acto, desarman la carpa y se van. Nos vitorean por cortesía, para no ser groseros. Si nos propusiéramos engañarlos, no podríamos; en cambio ellos, sin quererlo, nos engañan a todos. Nos aplauden, nos abrazan y nos dan ánimos, pero al final no les importa quién gane. Les da lo mismo. Lo entendí la otra vez, cuando pasaba saludando, daba la mano a una muchedumbre y un cabrón me dejó agarrando una salchicha de hotdog.

Amigo. Bueno,
pero en la presentación por la televisión te fue muy bien. Observadores
independientes dijeron que te habías robado el show. Que fuiste el mejor.

Candidato. Es
cierto, pero recordá que los otros tres candidatos, eran la personificación
misma del subdesarrollo de nuestro país. Gente con una escolaridad por los
suelos, que se sentía realizada por aparecer en ese programa. Creo que están en
la contienda solo para figurar, para verse por la tele o encontrar su nombre en
los periódicos. Si mis posibilidades son remotas, las de ellos son nulas. Se
quedan viendo largamente las vallas publicitarias con su foto, donde exhiben
una sonrisa falsa. Muchos solo buscan chance o quedarse con el vuelto de las
donaciones. Tú no te puedes imaginar a ninguno de ellos ostentando la banda
presidencial, que debiera ser sagrada.

Amigo. Pero debe
haber algo, un pensamiento o una frase que llegue a la gente y la haga venirse
con nosotros.

Candidato. Antes
de dormir, cada noche, pienso en ese tema para ver si la solución me llega
durante el sueño… y nada. Mi imaginación y creatividad han buscado
inútilmente la solución salvadora. Necesito encontrar el argumento que
convenza, la palabra mágica que impacte el corazón de los electores. Antes
estaba seguro de que encontraría ese algo. Ahora ya no. ¡Si tan solo llegáramos
al veinte por ciento de la votación! Con eso pasaríamos al segundo lugar y
después ganaríamos muertos de la risa. Pero no encontré el argumento, ni la
frase, ni la maldita palabra. Ahora, la votación se nos viene encima y comprendo
que la tenemos perdida. Yo ya no puedo pensar, estoy como embotado. Lo mejor
sería retirarme pero necesito una salida airosa. Vine a ver si se te ocurría
algo.

Amigo ¿Qué te
parece un atentado contra vos mismo? Viendo que su broma había llegado en el
peor momento, a la persona menos indicada y que no había hecho ninguna gracia,
el amigo se apresuró a agregar: Tal vez lo mejor sea decir la verdad, explicar
que no tenemos dinero, confesar que fracasamos, prometer que no volveremos a
participar en política.

Candidato. No, no
podemos hacer eso. No sé el número exacto, pero entre candidatos a diputado,
alcaldes, síndicos, cocodes, comodes, titulares, suplentes… hay unas tres mil
personas que saldrían afectadas. La mayor parte de ellos están financiando sus
propias campañas. Algunos metieron sus ahorros, hipotecaron su casa y se
endeudaron hasta la nuca.

Todos me culparían a mí de su derrota. Además, algunos
realmente van bien y hasta podrían ganar. También están quienes han dado
dinero, vehículos, mantas, pintura y otras cosas para la campaña. Las gorras,
banderas y camisetas; los activistas, los mítines, la caravana, la música; todo
eso ha costado mucho esfuerzo, motivación, ilusiones, dinero… Yo tuve que ir a
poner mi carota para conseguirlo. Ahora no puedo llegar a decirle a esa gente
que siempre mejor ya no.

Amigo. Tenés
razón, no había pensado en eso. Pero me alegra que vos lo hicieras y ver tu
entereza al pensar en los demás. Sólo que ahora ya no sé qué decir ni cómo
ayudar.

Candidato. Ya lo
hiciste. Al hablarte he puesto mis ideas en orden. No hay manera de cambiar el
destino. Hay un funeral, dentro de la caja estoy yo y debo sonreír con la mayor
dignidad posible.

El candidato dio media vuelta, hizo a un lado su silla y
salió del salón caminando muy despacio, como si el peso sobre sus hombros fuera
insufrible.

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La broma a la libertad de expresión

Pensamiento Crítico

Una abofeteada a la libertad de expresión es lo que se ha gestado. La libre emisión del pensamiento, como le reconoce nuestra Constitución Política, establece que se debe de ejercitar sin censura previa. El mismo no puede ser restringido por ley o por disposición alguna, reza esta norma.

Mientras
la garantía constitucional de amparo tiene como finalidad proteger a las
personas contra las amenazas o violaciones a sus derechos, resulta inverosímil
que sirva para restringir un derecho tan fundamental como la libertad de
emisión del pensamiento. Terrible excusa sería afirmar que existe algún tipo de
aplicación de un sistema de ponderación de derechos, cuando un Tribunal de
Amparo ordena a un medio de comunicación social que se abstenga de hacer
publicaciones sobre una persona determinada, que aspira a ocupar la Presidencia
de la República.

Este
tipo de limitación no puede ser interpretado más allá de una mordaza a que
cualquier aspirante a un cargo público sea sometido al escrutinio de sus actos
en detrimento del fortalecimiento de la democracia. Es a través de los medios
de comunicación social que los ciudadanos obtenemos información sobre aspectos
relevantes en la gestión de la cosa pública. En época electoral resulta incluso
aún más relevante que los ciudadanos tengamos conocimiento sobre aspectos
relevantes de las carreras de los aspirantes.

Si
alguien considera que con el ejercicio de su derecho de expresión o emisión del
pensamiento se le faltare el respeto a la vida privada o a la moral, tendrán el
derecho a la publicación de sus defensas, aclaraciones y rectificaciones. Quien
ofendiere será responsable conforme lo dispuesto en la Ley de Emisión del
Pensamiento.

La
libertad de prensa se está viendo coartada cuando se imponen restricciones
judiciales indiscriminadas. Cualquier prohibición tendiente a publicar
cualquier información respecto de una persona en particular constituye una
censura previa. El prohibir una publicación ex ante es un serio retroceso para
la democracia y la construcción de un Estado de Derecho.

Las
limitaciones a los derechos, pero sobre todo a la libertad de expresión y la
emisión del pensamiento son particularidades de regímenes totalitarios o
dictatoriales. Nuestro país ha pasado por épocas oscuras en donde han existido
limitaciones de derechos arbitrarios, lo cual no podemos permitir que ocurra de
nuevo.

Es un
deber ciudadano el exigir el respeto de los derechos. No podemos permitir que
se utilice, como excusa para fomentar estas restricciones, mecanismos que han
sido implementados para la protección de grupos en estado de vulnerabilidad,
como lo es la Ley de femicidio y otras formas de violencia contra la mujer. El
abuso del derecho también conlleva responsabilidades.

Les
recuerdo que a la persona que detrás de esto ya se le ha reconocido ejercitando
el fraude de ley en aras de alcanzar sus objetivos políticos.

No permitamos que se siente un precedente de restricción arbitrario e injustificado de un derecho tan importante como lo es la libertad de expresión y emisión del pensamiento. Tampoco que las cortes del país sean cómplices de amenazar nuestros derechos.

TEXTO PARA COLUMNISTA

Lea más del autor: http://elsiglo.com.gt/2019/05/03/donde-estan-las-propuestas/

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Debemos valorarnos para cambios

Debemos Saber La Verdad

Tenemos que
valorarnos los guatemaltecos y ya no segur siendo un pueblo complaciente:

Que acepta que a
los delincuentes menores de edad se les trate como niños y niñas inocentes, con
esta contradicción de las leyes, que solo sirve para crear peligrosos
diluentes.

Que deja se
utilicen los derechos humanos para defender delincuentes, asesinos, personas
que incumplen las leyes y funcionarios corruptos e irresponsables.

Que permite que
este país tan maravilloso en donde vivimos, se siga desmoronando porque
muchísimos políticos, funcionarios públicos, líderes populares, organizaciones
sociales, son tan irresponsables que nos siguen robando y no pasa nada, nos
atropellan y no pasa nada, nos pisotean y no pasa nada, nos sacan los pocos
centavos que ganamos honestamente y no pasa nada y a pesar de todo se les sigue
como borregos para el matadero y con todo esto muchos guatemaltecos estamos
pidiendo que es hora de reaccionar y que no nos dejemos maltratar más.

Tenemos una crisis económica por los desaciertos, corrupción e
irresponsabilidad de los últimos gobiernos, quienes dejaron que se perdiera la
disciplina fiscal y la credibilidad en los funcionarios, endeudaron al país,
subieron los gastos de gobierno y compraron la voluntad de mucha gente.

Guatemala no saldrá adelante solo con un proceso electoral con muchos
candidatos, una gran cantidad cuestionados jurídicamente, otros que han
demostrado que solo han trabajado solo por sus intereses, muchos otros juegan
con las leyes y son muy pocos los que si tienen interés de actuar bien por los
demás.

Guatemala necesita que los guatemaltecos nos valoremos y actuemos para
lograr verdaderas reformas legales para combatir la corrupción, para
establecer la forma de manejar honestamente los fondos públicos con
transparencia, para tener auditorías reales, para la aplicación rápida de las
leyes a todos por igual, para cambios sociales y económicos y así lograr
verdaderamente descentralizar el país para lograr tener país con desarrollo y verdaderos
partidos políticos.

Si los guatemaltecos nos valoramos podemos demostrar la unidad, para exigir
a los funcionarios electos y nombrados, que sin propaganda demagógica, den a
conocer públicamente sus actuaciones en forma abierta y transparente, la
aplicación de las leyes y la utilización del dinero de los guatemaltecos, que
son los impuestos.

Con la gran
inestabilidad política que tenemos en Guatemala, se hace difícil que nos
ofrezcan opciones reflexivas, ya que tres grandes problemas de nuestra sociedad
son el subdesarrollo, la violencia y la desaceleración económica, por lo que
hay tendencias de políticos y minorías a imponer fórmulas dogmáticas y solo con
intereses particulares de ellos.

Las propuestas
reflexivas para realmente resolver los problemas de Guatemala son menospreciadas
por la población, convencida por el manipuleo público de los interesados
irresponsables y corruptos, que además utilizando la palabra democracia, con
argumentos socialistas e izquierdistas demagógicos los usan a favor de sus
propios intereses.

Para resolver los
problemas de Guatemala, más que reaccionar, se debe actuar y tener el valor, afrontar
la realidad con todos sus problemas, sus durezas y con todas sus consecuencias
y así obligar al Estado (Ejecutivo, Organismo Judicial, Congreso y Alcaldes) que
se obligue a que se cumplan las leyes igual para todos en forma muy rápida y
sin manipuleos.

Repito no se trata de solo un proceso electoral, se trata de valorizarnos los guatemaltecos y lograr cambios reales para el bienestar de la mayoría.

TEXTO PARA COLUMNISTA

Lea más del autor: http://elsiglo.com.gt/2019/05/03/los-elegidos/

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Byron Xol, el niño de Chisec, cumple un año sin su familia pero se abre una esperanza en Texas

La última vez que Florinda Xol abrazó a su hijo, Byron, fue el 5 de mayo 2018. En aquel entonces Byron tenía 7 años y el abrazo fue de despedida. Byron y su papá, David Xol, salieron de Chisec, Alta Verapaz, para atravesar a México y al final llegar a Estados Unidos donde llegaron 12 días después.

Un viaje peligroso, de coyote en coyote, transporte en transporte, hasta apiñados tres días en una caja de madera adentro de un furgón. Un tramo que no todos los migrantes de este grupo sobrevivieron. Tres meses antes, David sufrió un atentado contra su vida y recibió amenazas contra Byron. Para él, el viaje representaba la oportunidad de una vida lejos de la pobreza y violencia de Guatemala.

No fue así. Cruzaron la frontera en Texas y, tal como les habían instruido los coyotes, David y Byron se entregaron a la policía fronteriza. Sin saber que pocas semanas antes el presidente Trump había dado la orden brutal de separar a todos los niños migrantes de sus papás en la frontera.

El 21 de mayo 2018, Byron y David fueron separados. David fue deportado el 28, solo, a Guatemala.

Byron lleva un año sin ver a su familia. El niño celebró un cumpleaños, una navidad y un año nuevo en cuatro albergues diferentes para niños migrantes en Estados Unidos.

Es la segunda vez que Florinda amanece para el Día de la madre con solo uno de sus dos hijos a su lado.

Más de esta historiaByron Xol, el niño de Chisec separado de su papá en Texas, pasará la Navidad sin su familia

La lucha legal

En agosto 2018 cuando Nómada entrevistó a los Xol en Chisec, estaban desconsolados. El contacto con Byron era escaso y no sabían cuándo lo iban a volver a ver, ni siquiera qué hacer. Ni el Consejo Nacional de Atención al Migrante (CONAMIGUA), ni el Ministerio de Relaciones Exteriores, ni la Procuraduría General de la Nación se habían acercado a la familia para ofrecerles asesoría y apoyo. Hasta la fecha, CONAMIGUA sigue sin acercarse a los Xol para ofrecerles apoyo.

Por la falta de atención de parte del Estado guatemalteco, el caso del niño de Chisec estaba volando en el aire. Hasta que durante el mismo mes de agosto fue tomado por el abogado estadounidense Ricardo de Anda.

De Anda planteó dos opciones: solicitar que Byron fuera deportado para ser reunificado con su familia en Guatemala lo más rápido posible; o comenzar una demanda buscando revocar la orden de deportación de David para que pueda regresar a Estados Unidos y solicitar asilo. Un derecho que se le fue negado al papá estando en Estados Unidos, por lo que la deportación fue ilegal, explica el abogado De Anda.

La segunda opción sería más tardada y más complicada por el régimen del presidente Trump, e implicaría que la separación de Byron con su familia sea prolongada. Pero según De Anda, era la mejor opción a largo plazo para la familia Xol. Florinda y David aceptaron.

Así comenzamos a contar el caso de la familia XolLa historia del niño preso en Texas que odia a su papá y quiere regresar a Chisec

Un año y cuatro centros de detención

Florinda y David han pasado un año sin Byron y la demanda en la corte de inmigración para lograr que David regrese a Estados Unidos aún no avanza. Mientras tanto, Byron, quien pronto cumplirá 9 años, ha estado en cuatro centros de detención. Centros que en varias ocasiones han sido criticados por no estar suficientemente preparados para atender al cuidado de los niños migrantes.

El 9 de abril Byron sufrió un accidente jugando pelota con los otros niños en el centro. David fue notificado que Byron se lastimó el tobillo. Sin embargo, fue hasta el 11 de abril que se realizó un diagnóstico concreto con un médico que reveló que el niño tenía una fractura en el fémur y que se necesitaba inmovilizar su pierna de inmediato.

El abogado De Anda ya llevaba meses en otra demanda contra la Oficina de Reasentamiento de Refugiados para que permitieran que Byron fuera liberado y entregado a vivir con una familia estadounidense hasta ser reunificado con su propia familia en el futuro. El argumento más fuerte de la demanda fue el trauma psicológico que Byron ya sufrió al ser separado de su papá, y ahora la negligencia y falta de atención al accidente que sufrió bajo custodia del gobierno estadounidense.

 

Byron Xol se adapta a la vida con la familia adoptiva en Texas.

Byron Xol se adapta a la vida con la familia adoptiva en Texas.

El pasado 27 de abril De Anda ganó la demanda. Con el aval de Florinda y David, Byron fue liberado del centro de detención para niños migrantes y ahora vive con Holly y Matthew Sewell, en Texas. Aparte de un entorno más estable y familiar afuera de la custodia del estado, ahora puede tener contacto a diario con sus papás en Chisec.

—El caso de Byron es el primero en donde se ha permitido que norteamericanos que no son familiares sino seleccionados por los papás acogen a un niño de las cárceles de menores. Potencialmente, eso podría cambiar la política, ya que la corte dictaminó que es ilegal—, comentó el abogado De Anda.

Anteriormente, el gobierno de Estados Unidos solo permitía que niños migrantes no acompañados sean entregados a familiares o personas cercanas a la familia que conocían al menor desde antes. El dictamen podría ayudar a otros niños en los centros de detención, cuyas familias, como los Xol, no conocen a nadie en Estados Unidos.

Fotos: La historia del niño de Chisec que sigue en Texas, resumida

La migración aumenta

En junio 2018, Trump se retractó sobre su política de separación debido a la resistencia y polémica que generó. La política causó que 2 mil 342 niños, principalmente centroamericanos, fueron detenidos y separados de sus papás con el propósito de disuadir la migración.

En los meses de marzo y abril de 2019 la cantidad de migrantes centroamericanos que llegaron a la frontera de Estados Unidos para solicitar asilo aumentó.

En ambos meses más de 100 mil migrantes cruzaron la frontera. Es un dato récord en en doce años. La gran mayoría son originarios de Guatemala, El Salvador y Honduras. Muchas son familias enteras, sin embargo también hay niños no acompañados y padres solos.

 

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