Identifica a tus compañeros tóxicos y aprende a lidiar con ellos

El lugar de trabajo es donde pasamos entre ocho y doce horas diarias y debemos convivir con nuestros compañeros.

La oficina alberga una serie de personalidades, desde los líderes natos hasta las personas tóxicas.

Por ello, debemos aprender a identificar el tipo de toxicidad que poseen las personas a nuestro alrededor.

Además, es importante saber cómo lidiar con ellos.

A continuación, te dejamos una lista de ocho compañeros tóxicos:

  1. El criticón: como su nombre lo indica, siempre lo juzgan todo. Muy pocas veces aportan al trabajo.
  2. El chismoso: siempre andan hablando o cuentan a otras personas acerca de los secretos, asuntos, problemas o intimidades de otros compañeros. Se entrometen en temas que no son de su incumbencia y difunden rumores.
  3. El manipulador: le gusta influenciar en el comportamiento de los demás. Son personas que mienten, engañan y se hacen las víctimas.
  4. El quejoso: nunca está contento ni de acuerdo con nada.
  5. El negativo: este tipo de compañero se vuelve un drenador de energía, pues si estás a su lado siente que te quita fuerza y ganas.
  6. El copión: toma las ideas de los demás y no les da el crédito.
  7. El flojo: es el que aplica la ley del mínimo esfuerzo o no quiere hacer nada, solo se queja.
  8. El adulador: son quienes alaban a todo mundo, especialmente a los jefes. Son capaces de traicionar a su equipo de trabajo.

El máximo objetivo de esta personas es desgastar tu paciencia y moral, pero, sobre todo, ponerte contra la empresa.

Si no consigue lograr su propósito contigo, irá por otro colega hasta encontrar al más débil y transformarlo en tóxico.

Por ello, lo mejor que puedes hacer es tener paciencia durante tu jornada laboral.

Además, es importante que al salir de la oficina te olvides de cualquier situación del trabajo para que no gane terreno.

Así que ya sabes cómo identificar a esos compañeros que solo buscan crear conflictos y cómo combatir sus estrategias.

Lo mejor que puedes hacer es ignorar a ese compañero tóxico para que no te perjudique.

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¿Sabes qué son los gusanos musicales? Averígualo aquí

¿Te ha pasado que no puedes dejar que una canción siga sonando en tu cabeza? ¿Y, peor aún, que la letra no te gusta para nada?

Esto sucede porque eres víctima de “gusanos musicales” o ear worms.

La situación, que en ocasiones se vuelve molesta, ha sido objeto de estudios científicos.

Al parecer, los “gusanos musicales” son melódica y rítmicamente simples y ocasionan que los circuitos neuronales se atasquen en un blucle que se repite una y otra vez.

Pese a su aparente simpleza, puede ser perjudicial, porque eleva los niveles de ansiedad en las personas que lo padecen.

Incluso se sabe de casos en los que el indeseable sonsonete ha interferido en las tareas cotidianas.

También hay investigaciones sobre qué tipo de música o ritmo genera esas repeticiones en nuestra mente.

De acuerdo con el musicólogo Alisun Pawley y el psicólogo Daniel Mullenstein, el número de sonidos y matices introducidos en el coro, así como los esfuerzos vocales del cantante, serían claves para causar este fenómeno.

 

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Una hipótesis plantea la evolución de nuestro cerebro para repetir sonidos.

Aprender a diferenciar qué sonidos representaban un peligro inminente y cuáles no, hace miles de años, pudo influir en ello.

Sin embargo, otra investigación realizada por la experta en procesos de memoria Vicky Williamson apunta a que el tipo de melodías que se aloja incansablemente en el cerebro depende de cada persona.

Además, observó que poco influye que la canción tenga letra o no.

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Lo normal es que las repeticiones duren una hora, pero hay casos en los que se puede convertir en un verdadero problema.

Uno de los que acaparó la atención fue el de Jack Pudwer, quien en un artículo de prensa relató su experiencia.

Él cuenta que a cada segundo se repiten canciones en su cabeza, situación que lo afecta dramáticamente.

Por ahora la única solución es escuchar música diferente o concentrarte en juegos de agilidad mental como sudoku o un crucigrama.

 

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Neymar: Mis adversarios saben que si no me hacen falta, yo solo paro en gol

“No me iban a dejar pasar (sus adversarios) sin hacerme una falta, porque saben que si no la hacen yo solo paro en el gol”, señaló Neymar al preguntarle sobre sus caídas durante el mundial.

El jugador más caro de la historia afirmó que fue a Rusia para ganar, pero que sus adversarios no lo iban a dejar tranquilo.

Además, reveló que hubo momentos en los que no quería ver una pelota. “No quería ver fútbol porque quería desconectarme un poco de todo. Tuve momentos de luto, de tristeza, de estar solo. No quería ver a nadie”, admitió.

Se olvida de sus adversarios y de la tristeza

Contó que vuelve al ruedo porque “la tristeza no dura siempre” y aseguró tener muchas expectativas con la próxima temporada en el París Saint-Germain, guiado por el nuevo técnico Thomas Tuchel y en compañía del portero italiano Gianluigi Buffon, última adquisición del equipo parisino.

“La expectativa es grande. Hemos recibido a una leyenda del fútbol con toda su experiencia y estoy seguro de que nos va ayudar mucho en esta temporada. Entonces estoy muy feliz no solo con él, también con el entrenador, que es una gran persona, un gran entrenador”, agregó Neymar.

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Durante la entrevista en la cual hizo varias revelaciones, estuvo acompañado de su hijo.

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Así va la recuperación de Jorge Vega, quien competirá lunes y martes

El gimnasta Jorge Vega está en rehabilitación desde el viernes por la noche tras una lesión sufrida durante una competencia en los Juegos Centroamericanos y del Caribe Barranquilla 2018.

El Comité Olímpico Guatemalteco (COG) informó que tras una resonancia magnética efectuada este sábado le diagnosticaron una contusión en la rodilla derecha.

De acuerdo con el COG, su recuperación es alentadora para competir el lunes y martes en las finales por aparatos.

#RetoBarranquilla Jorge Vega presentó una contusión en la rodilla derecha y ya sigue el tratamiento de rehabilitación desde anoche #gimnasia #COG

— C O G (@COGuatemalteco) 21 de julio de 2018

Vega afligió a sus seguidores

Por un momento se pensó que el deportista ya no podría continuar en la contienda.

Él estaba participando en una justa por equipos que era clave para lograr la clasificación a las finales por aparato.

Sin embargo, antes de tomar la decisión de retirarse debido al dolor, obtuvo una buena puntuación en piso, donde se quedó con el tercer lugar.

Además, en salto al potro se quedó con la quinta posición.

Lee más: Primer oro para Guatemala vino de la mano de Dalia Soberanis

Jorge Vega podría representar otro oro para Guatemala durante la competencia de Barranquilla 2018.

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Ichkabal y los secretos por descubrir de la civilización maya

La imponente ciudad de Ichkabal confirma que queda mucho por esclarecer en relación con los mayas.

La añeja urbe, situada el sureño estado mexicano de Quintana Roo, guardó durante mucho tiempo informaciones valiosas sobre esa antigua civilización.

Despejadas plazas, sorprendentes pirámides, perfectos “sacbés” y amplios caminos entre espacios monumentales o poblaciones engalanan esta maravilla latinoamericana.

El análisis de las mismas permitió ubicar el surgimiento de la ciudad a finales del preclásico maya (2300 a.C a 300 o 400 d.C).

Tanta majestuosidad también indujo a calificarla de monstruo arquitectónico, cuando apenas comenzaban los trabajos de exploración e investigación en ella.






Biodiversidad como plus en Ichkabal

En Ichkabal puede admirarse una acrópolis sobre la cual se alza una pirámide de 45 metros de altura.

Esa estructura pétrea, asentada en una base rectangular de casi 100 metros de frente por 40 de ancho, es la más alta edificación del complejo.

En su entorno rondan jaguares, tejones, tapires, venados, tucanes y serpientes, que conforman la no menos admirable biodiversidad expandida por el área.

Pero para acceder a los misterios de esa añeja ciudad es preciso lidiar con una espesa vegetación.

Estudiosos y obreros restauradores llegados al lugar a partir de 1995 aseguraron que de abril a noviembre es casi imposible transitar por el sendero que comunica con el sitio arqueológico.

En esa época de lluvias aumentan las dificultades para acceder a la más novel joya arqueológica maya.

Esta dista apenas 20 km de la frontera con Belice y 40 km al noroeste de Chetumal.

Sistema de escritura propio

Según evidencias históricas halladas en el área, esa cultura indoamericana es la única que creó un verdadero sistema de escritura.

A menos de 10 km de su centro se encuentra Dzibanché y algo más lejos, Kohunlinch y Kinichná.

Estas también son exponentes de la grandeza de una civilización que dominó las técnicas agrícolas y del cultivo del maíz.

Ichkabal apareció cuando parecía que ya estaban descubiertos todos los grandes complejos urbanos del mundo maya, y su análisis demostró la necesidad de continuar indagando sobre esa cultura.

Hasta ahora se reconoce que quizás había en la vasta región unos 6 millones de habitantes, y que algunas urbes congregaran hasta 50 mil.

Mientras, la selva guarda recelosa el legado maya y mira como a intrusos hasta a los hombres de ciencia que se ufanan en profanar los secretos escondidos en Ichkabal, a despecho de los años.

  https://youtu.be/AIPCF7vQnpE

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Dice mi mamá que leas para enterarte quién es la niña del “meme” viral

Todo empezó con una fotografía subida a redes sociales en la cual se leía el texto “Dice mi mamá que todos ustedes deben jugar conmigo”.

La imagen fue posteada el 2 de julio y desde entonces se viralizó con un sin fin de frases divertidas.

Muchos ya hemos compartido unas cuantas réplicas, pero no tenemos ni idea de quién es esa pequeña con pose desafiante, pero tierna.

Pues es nada más y nada menos que la cantante rapera Cardi B, cuando era niña.

Ella ha hecho colaboraciones con artistas como Ozuna, J Balvin, Arcángel, Jennifer López y Maroon Five, entre otros.

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Pero sin duda, el “meme” de momento nos ha hecho reír y recordar nuestra infancia, por ello te dejamos una recopilación.

Dice mi mamá que vayas a la tienda tú por qué yo estoy chiquita. pic.twitter.com/6nbYCwX00b

— Bad Poeta ☠ (@_baddesicions1) 14 de julio de 2018

Mi mamá dice que te vigile porque cada vez que nos visitas te llevas algo. pic.twitter.com/zbzmsEOLsc

☠El Primo Bigoton☠ (@ElPrimoBigoton) 14 de julio de 2018

Dice mi mamá que ya escuchó el sonido de la cámara en el baño, que le lleves ese celular. pic.twitter.com/fFZonkA4Dl

— Grumosa (@iGrumosita) 15 de julio de 2018

«Dice mi mamá que vayas abajo que te encontro en twitter y quiere hablar contigo» pic.twitter.com/7yQRIPWqZA

— Yane. (@YanehimarGonzl3) 14 de julio de 2018

” DICE MI MAMA QUE LLEVES A ESA NIÑA A SU CASA AQUÍ NO ES HOTEL” pic.twitter.com/L0wJUnME0h

— Favit (@eliseofavit) 14 de julio de 2018

Dice mi mamá que para cuando vas a ser su Yerno pic.twitter.com/inTGj2bxFk

— Aileen🐰 (@NicaChill17) 15 de julio de 2018

Dice mi mama que si van a ver películas yo también puedo estar aqui, que no me estés corriendo pic.twitter.com/tQATBup4H5

— HOLA (@holaPy_) 16 de julio de 2018

Mi mamá dice que no puedo jugar contigo porque tu tienes piojos. pic.twitter.com/qfHQ3R9x6A

— Joel (@kilIerjoe) 14 de julio de 2018

dice mi mamá que porque ella y mis tías no pueden ver lo que públicas en el feis pic.twitter.com/74SYtGnyz6

— el jeringas (@ElJeringasLoko) 14 de julio de 2018

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Si te roban el carro deberás realizar trámites en varias dependencias

El robo de tu carro acarrea más problemas de lo que te imaginas, ya que deberás realizar trámites en varias dependencias.

No solo tendrás que hacer las gestiones relacionadas al vehículo, sino también las que tienen que ver con documentos que se llevaron con el botín.

Según estadísticas de la Policía Nacional Civil (PNC), el año pasado eran robados al menos 15 automóviles diarios.

Los preferidos por los delincuentes son los de gama media, cuyo precio oscila entre los Q70 mil y Q100 mil y son fáciles de vender por piezas.

De acuerdo con datos de una aseguradora, los días predilectos para los ladrones son los lunes, porque les da tiempo de dinamizar la venta en el mercado negro.

Por si te interesa: En seis días se recibieron 94 denuncias por robo de vehículos

Los delincuentes se tardan menos de diez segundos en abrir un vehículo y llevárselo.

¿Qué ruta hay que seguir tras el robo del carro?

La PNC indica que lo primero que se debe hacer tras ser víctima de robacarros es llamar al 110 para poner una denuncia formal.

Lo anterior ayuda para que las autoridades soliciten el rastreo del vehículo por medio de las cámaras de tránsito.

Posteriormente debes ir a la comisaría más cercana para que tomen tu denuncia por escrito, la cual tienes que presentar ante el Ministerio Público.

Una buena idea es que te contactes a la Sección Contra Robo de Vehículos de la PNC para darle seguimiento a tu caso. El número de teléfono de esa unidad es el 2221-4667.

Otro paso importante y que no debes obviar es notificar a la Superintendencia de Administración Tributaria (SAT).

El aviso de robo de vehículos lo puedes hacer de forma electrónica aquí.

Tras generarse la alerta el carro quedará inactivo durante ocho días para prevenir que los delincuentes hagan cualquier trámite en el Registro Fiscal de Vehículos.

Finalmente debes presentarte a la SAT y decidir si quieres una desactivación definitiva, si es así puede ver los requisitos aquí.

Más consecuencias, más dependencias…

Si te roban el carro a mano armada, es de esperarse que te sorprendieron y todas tus pertenencias se fueron con él.

Entonces también deberás acudir al Renap para el trámite de reposición del DPI y además del certificado de nacimiento, comprobante de pago por Q85 y tu boleto de ornato también tendrás que llevar la denuncia.

No te olvides de bloquear tus tarjetas de crédito y débito inmediatamente llamando al número de banco.

Por último, los trámites con la aseguradora no serán rápidos, debes armarte de paciencia para llevar a término toda la gestión.

Los documentos personales suelen irse junto con el botín mayor.

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¿Quién es Momo? No solo te puede robar el sueño, sino tu información

Si bien Momo es un reto por Whatsapp que nació en Japón hace algunos días, ya llegó a nuestro continente.

Lo más común es que sean adolescentes quienes intenten tener contacto con Momo, una mujer con apariencia aterradora.

Sin embargo, muchas veces por curiosidad podemos caer en el juego y probar cómo funciona.

Esta decisión podría exponerte a ti o a un allegado, a pasar un susto a las tres de la mañana y a que te roben información.

¿Pero qué o quién es Momo? Una imagen aparentemente demoníaca que invita a que le escriban por Whatsapp durante la madrugada.

Según quienes han obtenido el número y le han escrito han recibido de vuelta imágenes violentas y agresivas.

Además de textos con amenazas y revelando información personal.

Puede saber información detallada

De acuerdo con  Camilo Gutiérrez, un experto en ciberseguridad y jefe en Latinoamérica del laboratorio de investigación de ESET con tan solo enviar el mensaje la persona detrás de Momo puede obtener tu número de celular.

Con este basta con poner los dígitos en buscadores y redes sociales para que sepan dónde estuviste recientemente, dónde vives, si tienes familia, dónde trabajas, entre otros detalles privados.

Una buena forma para evitar que te espíen es que pongas tus perfiles en modo privado.

«Son técnicas de lo que llamamos ingeniería social. Se trata de engañar al usuario, en este caso, aprovechándose de la curiosidad de qué pasa si se escribe a este número” expresó Gutiérrez.

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Este reto puede ocasionar desde el robo de información hasta trastornos psicológicos.

Otros peligros del reto Momo

  • Convertirte en víctima de extorsión y acoso.
  • Pueden suplantar tu identidad y tener acceso a tus cuentas bancarias.
  • Es posible que instalen un malware para obtener la información guardada en tu celular.
  • A los más jóvenes los puede incitar al suicidio o a la violencia.
  • Además de generar trastornos psicológicos como ansiedad, depresión e insomnio.

¿De dónde viene la imagen?

Pues de hecho las fotos de Momo circularon en Instagram durante 2106, cuando la escultura fue expuesta en un museo de Japón.

La escultura de la mujer con rostro extraño estuvo expuesta en un museo japonés.

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“Vive la vida a tu manera” con Pepe y Teo se presentará en Guatemala

Cuando tenían 22 años, Pepe y Teo crearon un canal en YouTube en el que suben contenido para la comunidad LGBT y siete años después, han alcanzado un alto grado de popularidad, hasta el punto de que este año, publicaron un libro.

La Estupenda Guía para Vivir la Vida a Tu Manera es un reflejo de lo que publican en su canal, en donde tratan temas a favor de la inclusión y la igualdad.

Sin embargo, el texto no es solo para la comunidad LGBT, sino para todos los que se sientan con conflictos emocionales y existenciales, pues da consejos para lidiar con la escuela, familia, sexo, prejuicios, dramas, adolescencia, amigos, amor y desamor.

Los mexicanos Pepe y Teo cuentan que siempre tuvieron la inquietud de escribir y llegar así a otro tipo de público, fue así como hace dos años, Grupo Planeta se acercó a ellos y les hizo el ofrecimiento.

Pepe y Teo estarán en Guatemala

Aunque hace solo un mes salió a la venta, el libro ya va por la segunda reimpresión y se ha convertido en un Best Seller, lo que tiene muy emocionado a este dúo.

El libro ya se encuentra en plataformas digitales y en librerías de México y Guatemala

Debido a su éxito, Pepe y Teo fueron invitados a participar en la Feria del Libro organizada por Filgua en nuestro país.

#AgendaFilgua I ¡Recién salido del horno! El programa cultural #Filgua2018. Preparen sus agendas y reserven espacio para sus eventos favoritos ¡Vamos por un pais de lectores!

Descárgalo aquí 👉👉 https://t.co/mle5QjBhQw pic.twitter.com/NsO72Mfon1

— Filgua 2018 (@FILGuatemala) 4 de julio de 2018

Harán su presentación este viernes 13 de julio en el centro comercial Majadas, zona 11 a las 7:30 de la noche.

Y a las 8:30 sus seguidores podrán convivir con ellos, tomarse fotografías y firmar sus libros.

Pepe y Teo son dos youtubers mexicanos que abordan temas de la comunidad LGBT.

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Las comunidades afectadas por el volcán que no existen para el INE

Al menos cinco comunidades declaradas como zonas de alto riesgo después de la erupción del Volcán de Fuego, continúan habitadas.

Los pobladores de Osuna, El Zapote, Don Pancho, Chuchu y Ceylán se quejan de la poca atención que han recibido del gobierno.

Especialmente don Pancho y Chuchu, pues son localidades que ni siquiera están registradas en el Instituto Nacional de Estadística (INE).

La Trinidad también sufre este problema, pero ellos por su cuenta decidieron desalojar el lugar por completo.

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Los pobladores se reunieron en la calle principal de El Rodeo, Escuintla. Foto: Christian Monroy

Necesitan servicio básico

En estas localidades no hubo víctimas mortales, pero vivir en las faldas del volcán les ha traído cambios radicales en su forma de vida.

Desde aquel 3 de junio se quedaron sin servicio de agua potable, pues las tuberías están anegadas por la ceniza.

Además, los pobladores solicitan al Ministerio de Salud hacer un análisis del pozo de agua que los abastece para saber si la pueden consumir.

Parte de la población de dichas comunidades permanece en albergues, pero unas 400 se quedaron para cuidar sus pertenencias.

Ellos están conscientes de que ya no podrán vivir en esas tierras, pero no quieren trasladarse a las casas provisionales de madera.

Expresan que no son ambientes dignos para vivir.

“Esta área ya no es un lugar seguro, todos ustedes deben ser evacuados”, dijo el alcalde de Escuintla, Abraham Rivera.

Sin embargo, los afectados expresaron que todos los albergues están llenos y ya no aceptan a más personas.

Vecinos levantan la mano para indicar que permanecen en albergues. Foto: Christian Monroy

Tienen temor de mandar a sus hijos a clases

Para el próximo lunes 9 a las 7 de la mañana, el Ministerio de Educación tiene programado el reinicio de clases.

Sin embargo, los padres de familia tienen sus dudas en enviar a sus hijos debido a la inseguridad.

Henry Torres, supervisor de Educación, informó que para quienes están en albergues se habilitarán carpas en el estadio municipal.

Mientras que los que permanecen en sus comunidades empezarán a recibir clases en la escuela de El Rodeo.

Comunidades exigen atención e inversión

Integrantes de los Comités Comunitarios de Desarrollo expresaron que además de invertir en recuperar la Ruta Nacional 14, también deberían hacerlo para construir más viviendas dignas.

“Queremos que el presidente Jimmy Morales venga para exponerle nuestros problemas personalmente”, dijo un residente de El Rodeo.

El jefe edil indicó que ya ha invitado en varias ocasiones al mandatario, pero no se ha presentado.

Los residentes manifestaron sus peticiones ante las autoridades municipales. Foto: Christian Monroy

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